眠りが浅くて悩んでいる方



眠れない,中途覚醒,目が覚める,布団,寝具

夜中に年度も目が覚めてしまい

その後、

眠ろうとしても

全く眠れない。



眠りが浅くて悩んでいる方は

高齢者の方に

多くみられる症状ですが

最近では

学生などの若い世代にも

多くみられています。



眠りの途中で起きてしまう症状を



中途覚醒



と言われています。



この中途覚醒の原因は



ストレス(自律神経の乱れ)

夜間頻尿

睡眠時無呼吸症候群

寝室環境

寝具環境



の5つと言われています。




その中の



寝具環境



をポイントに

ご紹介します。





布団が原因で眠りが浅い





夏の夜中に

暑くて目が覚めてしまう

寒い真冬に

身体が冷えて目が覚めてしまう

このような経験はありませんか?



人は周りの環境によって

眠りの深さが変わります。




安心して

眠れる環境がないと

深い眠りを体感することが

出来ません。



一般的に布団の中の

最適な温度と湿度は



寝床内温度 33℃ ± 1℃ 



寝床内湿度 50% ± 5% 




と言われています。



体温にも個人差が

あるように

寝床内温度も

暑がりの人や

寒がりの人がいるように

個人差があります。



一番のおすすめは

自分に合った

ふとんやマットレスを

試してみて

探すことが大切です。



実際のお客様の声を

ご紹介しながら

眠りが浅くて悩んでいる方の

ふとんの選び方の

参考にしてください。







グースリー掛け布団セット



私はオールシーズン

同じ羽毛布団を

使い続けていました。



夏の暑い日は

エアコンを使い

冬の寒い日は

ストーブを

使って温度調節を

していました。



しかし

夏も冬も暑くて

布団を蹴っ飛ばして

夜中に

目が覚める
事が

多くありました。



近くのふとん店に相談すると

季節に合った

布団を使うことが

おすすめと言われ

年間使える布団を

探していました。



そこで

グースリー掛け布団セットを

見つけて購入しました。



私は

暑がりなので

暑がり向けの

布団セット


簡単に見つけられて

とても良かったです。



夏は肌掛け布団

冬は合い掛け布団を

使っていて

羽毛布団の時よりも

快適な暖かさで

途中で目が覚めることも

なくなりました。





 北海道 40代 男性 







グースリーホルミックマットレス



私は

仕事や家事が

忙しくストレスを

多く抱えていた
ので

眠りが浅く

病院にも

通うことがありました。



睡眠について

いろいろと調べていた時に

自律神経にも効果がある

ホルミシスルームを

発見して

通い始めました。



毎週通っている中で

段々と

睡眠が良くなっていくことを

体感している時に

ホルミックマットレスに

出会いました。



寝ながら

ホルミシスルームと

同じ体感が

できる
のならと

購入しました。



使い始めてから

1週間ほどすると

初めて朝まで

起きずに眠れることが

できました。



寝ていると

とてもポカポカして


眠りにつくのも

早くなり

眠りが深くなった

と感じています。



  大阪府 40代 女性

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